Как сохранить здоровые зубы

Здоровье зубов связано не только с ежедневным рационом, но также оказывает большое влияние на произношение и внешний вид. Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, около 70% людей страдают от различных заболеваний полости рта, а три из них должны уделять больше внимания своим стоматологическому здоровью. Дети, пожилые люди и хронические пациенты должны обращать внимание на свое здоровье зубов. Вам никогда не понадобятся корона и мост, PMF, все керамические реставрации или имплантаты.

Зубы - наиболее важные органы, которые нам нужны для защиты. Плохие зубы будут влиять на сложность еды и повлиять на поглощение питательных веществ. Это не способствует здоровью. Развивайте хорошую привычку чистить зубы каждый день. Мы должны чистить зубы утром и перед тем, как заснуть ночью. Мы должны обратить внимание в нашей жизни. Чтобы защитить зубы, в следующем описывается методы здоровья зубов.

1. Каждый раз после еды вы должны смывать рот водой, плотно закрывать рот и позволять воде двигаться взад -вперед во рту, чтобы смыть остатки пищи на каждом углу зубов, а затем выплевывать воду, чтобы обе стороны полоскания были почти одинаковыми, Лос -Анджелес.

2. Вымойте большой палец и указательный палец водой, массируйте десны взад -вперед чистыми пальцами или используйте специальный инструмент для массирования пальцев. Таким образом, массаж в течение нескольких минут может способствовать кровообращению десен. Здоровые десны делают зубы твердыми и предотвращают ослабление и выпадение зубов из -за преждевременной атрофии десен.

3. Держите рот закрытым, а затем непрерывно попадайте в верхнюю стену рта языком, что может способствовать секреции слюны. Слюна содержит большое количество иммуноглобулинов и лизоцимов, которые могут увеличить иммунитет. Они могут устранить микробы в полости рта. Через долгое время они будут иметь эффект защиты зубов.

4. Новые зубные щетки всегда очень твердые, что стимулирует наши зубы. Таким образом, он не подходит для частой замены новых зубных щетков, поэтому, конечно, он не подходит для слишком долгого использования. В конце концов, в процессе чистки в наших зубах будет немного грязи и бактерий. Если мы не изменим его в течение долгого времени, эти грязные бактерии вернутся к нашему организму.

5. Прочность, используемая при чистке зубов, также очень специфична. Если щетка слишком легкая, у нее не будет много эффектов чистки. Если кисть слишком тяжелая, она также повлияет на нормальное развитие наших зубов. Это даже повлияет на твердость наших десен и корней, поэтому сила, используемая в процессе чистки, не должна быть слишком легкой или слишком тяжелой, просто уместной.

Рот - первый канал еды. Пища, которую мы едим в организме, должна пройти через наш рот и жевать через зубы, чтобы выделить питательные вещества и поглощать нашим телом. Если зубы не здоровы, это повлияет на наше жевание пищи, и это сильно помешает нашему метаболизму. От Wm Dental Lab.